AUTOCUIDADO

 Cuidado. Cuide-se. Autocuidado. Se cuida direitinho. Cuide de você. 

Cuidados externos.  Cuidados internos.  Cuide de sua saúde.  De você para você. 

Cuide-se primeiro. 

Ame-se em primeiro lugar. Ama o próximo como a ti mesmo. Cuida-te. Sou toda cuidados. Sente prazer. Ama tua vida. Sente-te bem, mesmo que não esteja bem.  Ame você mesma. Não por estética.  Não pelo outro.  Ame por você. Sinta Deus te amar etc.

Encontro-me internada desde 22 de setembro.  Hoje, 1° de novembro.  Ainda sem previsão de alta.

Nós,  mulheres em geral, entendemos muito bem a sensação de ver os pelos crescendo no rosto, nas sobrancelhas e em muitas outras regiões sem poder nada fazer.

Horripilante, eu diria.

Vaidade pura? Será?

Fiquei pensando nas mulheres que enfrentam a quimioterapia,  por exemplo, e que testemunham a queda dos próprios cabelos sem ter como evitar. Há,  no entanto,  oficinas de autocuidados em que aprendem a se maquiar, por exemplo,  ou a usar lenços e acessórios de uma forma e de outra, sempre na intenção de se tratar com carinho e amor próprio. 

É também cuidar de si a pessoa fazer uma caminhada, exercícios físicos,  tomar um solzinho, relaxar num dia de folga, amar, conviver, trocar afetos... Amar a si mesma e ao outro.

Pensar em si, não se autossabotar, resolver ter paz, pedir ajuda, tudo isso é cuidar de si mesma.

Sentir prazer, sair com as amigas, com o namorado,  com a família,  sair pra dançar, fazer amor, viajar, sair sozinha, ir ao cinema,  contemplar a natureza, sentir-se parte do Universo, da humanidade, é sentir-se parte de algo.

E também tomar decisões. 

É rir pra burro, até de nervoso; e é chorar também, de medo, de raiva, de tristeza, de saudade, de alegria, é deixar as emoções fluírem sem represá-las. Mas é também deixar passar, dentro da impermanência da vida.

Amor próprio é  respeitar os próprios limites e princípios. 

Falar 'não'. É falar 'sim' também. 

Tudo isso não passa de um autocuidado. 

Mas, voltando à vaca fria, o que fazem as pessoas internadas há tanto tempo, neste quesito? Além de tratar da saúde,  é claro?...

Não dá pra ficar cortando o cabelo, mas dá pra passar um batonzinho, um perfuminho. Um creme na pele. Não se pode fazer as unhas pela possibilidade de abrir uma 'porta de entrada' para infecções,  caso se 'tire um bife'. Não dá pra se depilar, nem ficar tirando pelos, pelo mesmo motivo.  'Porta de entrada para bactérias'. 

Cheguei então à conclusão de que o autocuidado,  neste caso, seria 'não se cuidar'. Evitar fadiga. Se não me depilar, estarei me cuidando. Se não tiro pelos das paredes visíveis e se não faço as unhas, isso é amor próprio. 

Se não uso acessórios no hospital para que não se 'colonizem' com bactérias hospitalares, isso é me cuidar, e também do meu próximo. 

Autocuidado pelo avesso, porém pertinente, genuíno, legítimo. Tudo parece de cabeça pra baixo, mas não está.  Tudo está em seus devidos lugares.

O maior autocuidado, de verdade,  é se amar e respeitar a si mesma, perdoar-se pelo que foi e já era. É começar de novo, de onde quer que se esteja. É se deixar amar.

Mas sem olhar muito  para o ego e sim, para a alma, para o ser, para a pessoa. 

O resto é consequência. Estética ou não. 

Viver é uma arte. Tudo isso faz parte.

Paula Mendes 

1°/11/2024