Relaxe!!

Relaxar.
"Descansar, regalar, repousar.
Distrair-se, divertir-se, entreter-se.
Descontrair, folgar, soltar.
Atenuar, moderar, suavizar."

Como parece fácil!

Já fiz yoga e parei, várias vezes. Quando adolescente, fiz por anos!
Nos intervalos de minhas aulas de ballet, eu simplesmente deitava no chão e relaxava. Era a coisa mais fácil! Nada como o treino!
Hoje temos noites de insônia, mundo globalizado, conectado a tudo e a todos.
Não sabemos escovar os dentes sem pensar no que há de ser feito em seguida.
Não!
Escove seus dentes! Preste atenção a um por um. Naquilo o que está fazendo. Isto é relaxar também.
Entregar-se ao momento. Usar somente os músculos necessários. Já pensou nisto?
Mas medite também.
Viaje.
Entregue-se.
Ame por inteiro.
Deixe de caraminholas!
Relaxe!!
Deixe a vida te levar um pouco também!