Impermanência

"Contemple a impermanência.

Talvez você já tenha entendido o conceito de

impermanência e já a aceitou como realidade, mas

Isso acontece apenas no nível intelectual? 

Entenda que a noção de impermanência não é suficiente para mudar a maneira como

que você experimenta e vive sua vida. Somente a percepção pode

verdadeiramente libertá-lo, 

e essa percepção não pode brotar

a menos que você pratique a observação profunda da

impermanência. 

Isso significa manter sua consciência da

impermanência o tempo todo e nunca a perca de vista,

em nada que você faz. 

Significa se concentrar na

impermanência e manter viva essa concentração todo o dia. 

À medida que a consciência da impermanência

estender-se a seu ser,

iluminará cada um de seus atos de

maneira extraordinariamente nova e trará verdade,

liberdade e felicidade.

Por exemplo, 

você sabe que a pessoa que você ama é

impermanente, 

mas você continua a agir como se essa pessoa

fosse permanente e você espera que ela esteja lá para

sempre com a mesma forma, 

a mesma atitude e as mesmas

percepções. 

No entanto, 

a realidade é exatamente o oposto:

essa pessoa está mudando, 

tanto na aparência quanto

interiormente. 

Alguém que está aqui hoje pode não estar amanhã; 

alguém que é forte e saudável hoje pode cair amanhã doente; 

alguém hostil hoje poderia se tornar

em uma pessoa mais agradável amanhã; 

e assim por diante.

Somente quando assumimos completamente essa realidade

somos capazes de viver nossas vidas com habilidade e

propriedade. 

Ao tomar consciência de que as pessoas  são impermanentes, 

hoje faremos tudo o que está em 

nossas mãos para fazê-las felizes, porque não podemos saber se elas estarão lá amanhã. 

Eles ainda estão lá, 

mas se não estivermos lá para eles, talvez um dia elas vão embora.

Se você está irritado com alguém que o fez sofrer e

você está prestes a fazer ou dizer algo prejudicial em retaliação, 

por favor, 

feche os olhos, 

inspire longa e profundamente e

contemple a impermanência:

Sentindo o calor da raiva agora,

Fecho os olhos e olho para o futuro.

Em trezentos anos, onde você estará, onde eu estarei?

Esta é uma prática de visualização. 

Você observa o que

você e a pessoa que deseja punir serão em trezentos anos: poeira. 

Quando você sente

profundamente sua própria impermanência e a do outro,

quando você vê claramente que em trezentos anos

vocês dois serão poeira, 

notam que ficar com raiva e sofrer é

um desperdício trágico e estúpido. 

Você vê a consequência disso.

A pessoa da sua vida nesse momento é um tesouro. 

Sua raiva

dissolve-se e, 

quando você abre os olhos, 

não quer mais punir.

Tudo que você quer é abraçar essa pessoa com força.

Contemplar a impermanência ajuda você a se libertar das correntes de raiva. 

Ao concentrar sua mente, 

você pode solta-la."

Thich Nhat Hanh 

"A paz está dentro de você"